夜間研究所ナイトラボ

聴く睡眠薬。あなたを深い眠りに堕とします。 過酷な戦場の中で生まれた究極の睡眠法「米国式睡眠法」を作品に取り入れました。ナイトラボは、あなたを深い眠りの極致へといざないます。注意点・必ずイヤホンを使用してください。※片耳の場合は、右耳にイヤホンを付けてください。ーーーーーーーーーーこんばんは。夜間研究所ナイトラボです。あなたは、日本人の睡眠時間は世界的に見ても少ないことをご存じでしょうか。経済協力開発機構（OECD）の国際比較調査によると、日本の睡眠時間は加盟国の中でいちばん短く、アメリカ、フランス、イギリスなどの欧米先進諸国と比較しても1時間ほど短い‘睡眠不足大国’といえるのです。・眠たいのに眠れない・寝起きがつらく、昼間に眠たくなってしまう・薬の力にたよるのではなく、精神と肉体を自然にリラックスさせたいそういった方のために、声優の小鳥遊いと様にご協力いただき、あなたに至高の眠りを届けたいと考えております。’ーーーーーーーーーー米軍式睡眠法とは’第二次世界大戦中にバド・ウィンター氏によってアメリカ海軍で研究・開発された睡眠導入方法で、著名な短距離走コーチであるロイド・バッド・ウィンターは、2012年に出版された著書『リラックスして勝つ』（原題 ‘Relax and Win: Championship Performance’）の中で、この方法を紹介し、世界中に広まりました。戦場の兵士やパイロットは、体力の消耗からの疲労はもちろんのこと、非日常的な環境下で士気を保ち続けたるなどの精神的なストレスは私たちの想像をはるかに越えるものです。彼らのために開発された「米軍式睡眠法」とは顔や全身の筋肉の緊張と弛緩をうまく利用し、一カ所ずつ身体の細部に意識をむけている間に自然と眠りに落ちるといったもので、当時のトライアル期間では、昼夜問わずあらゆる環境下でも6週間での成功率は96％とも言われています。ーーーーーーーーーー使用上の注意等本作品では、小鳥遊いと様による催●誘導と、絵本読み聞かせをご用意いたしました。BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、催●誘導に関してはBGMあり/なしの二つをご用意しております。急激に眠くなる危険性があるため、運転中などの再生は厳禁です。トラックリスト01_米軍式催●誘導 14分49秒02_あかずきんちゃん読み聞かせ 11分18秒BGMなし_米軍式催●誘導 12分57秒ファイル形式:MP3・WAV同梱【WAV形式】収録容量:428，000KB【MP3形式】収録容量:53，500KB収録時間:40分04秒

注意点・必ずイヤホンを使用してください。※片耳の場合は、右耳にイヤホンを付けてください。こんばんは。夜間研究所ナイトラボです。あなたは、日本人の睡眠時間は世界的に見ても少ないことをご存じでしょうか。経済協力開発機構（OECD）の国際比較調査によると、日本の睡眠時間は加盟国の中でいちばん短く、アメリカ、フランス、イギリスなどの欧米先進諸国と比較しても1時間ほど短い‘睡眠不足大国’といえるのです。・眠たいのに眠れない・寝起きがつらく、昼間に眠たくなってしまう・薬の力にたよるのではなく、精神と肉体を自然にリラックスさせたいそういった方のために、声優の天音りん様にご協力いただき、あなたに至高の眠りを届けたいと考えております。ーーーーーーーーーーアリス式睡眠法とは「アリス式睡眠法」はとある方がTwitter（現在のX）にて紹介された、最新の睡眠法です。情報に溢れた現代社会だからこそ有効な方法と考えており、この度ナイトラボにてご紹介させていただきます。特別な道具は必要ありません。天音りん様の誘導に従って、疲れ切った脳をシャットダウンし、空想の中で眠りに堕ちる体験をお届けいたします。ーーーーーーーーーー使用上の注意等本作品では、天音りん様による催●誘導と、絵本読み聞かせをご用意いたしました。BGMを好まない方もいらっしゃるかと思いますので、催●誘導に関してはBGMあり/なしの二つをご用意しております。急激に眠くなる危険性があるため、運転中などの再生は厳禁です。ーーーーーーーーーートラックリスト01_アリス式催●誘導 7分36秒02_シンデレラ読み聞かせ 12分18秒BGMなし_アリス式催●誘導 6分43秒ファイル形式:MP3・WAV同梱【WAV形式】収録容量:281，400KB【MP3形式】収録容量:35，600KB収録時間:26分37秒